スクロールできます
| 月曜日 | プール | 10：00～11：00 | 水中運動 |
| 11：00～12：00 | 泳法指導 | ||
| 12：00～14：00 | フリー | ||
| 13：50～14：50 | アクアビクス | ||
| 15：00～16：00 | フリー | ||
| 20：30～21：30 | フリー | ||
| ジム | 10：00～11：30 | 運動教室 | |
| 火曜日 | プール | 10：00～11：00 | 水中運動 ＋ 水中筋トレ |
| 11：00～12：00 | 泳法指導 | ||
| 12：00～14：00 | フリー | ||
| 15：00～16：00 | フリー | ||
| 20：30～21：30 | フリー 泳法指導（1コース） | ||
| ジム | 13：30～15：00 | 運動教室 | |
| 18：30～20：00 | 運動教室 | ||
| 水曜日 | プール | 10：00～10：45 | 水中ヨガ（サブプール） |
| 10：00～11：00 | 水中運動 | ||
| 11：00～12：00 | ジムスティック | ||
| 12：00～14：00 | フリー | ||
| 15：00～16：00 | フリー | ||
| 20：30～21：30 | フリー | ||
| 木曜日 | プール | 10：00～11：00 | 水中運動 |
| 11：00～12：00 | 泳法指導 | ||
| 12：00～14：00 | フリー | ||
| 13：30～14：50 | 燃焼アクア | ||
| 15：00～16：00 | フリー | ||
| 20：30～21：30 | フリー 泳法指導（1コース） | ||
| ジム | 10：00～11：30 | 運動教室 | |
| 金曜日 | プール | 10：00～11：00 | 水中運動 ＋ ジムスティック |
| 11：00～12：00 | 泳法指導 | ||
| 12：00～14：00 | フリー | ||
| 15：00～16：00 | フリー | ||
| 20：30～21：30 | フリー 泳法指導（1コース） | ||
| ジム | 13：30～15：00 | 運動教室 | |
| 18：30～20：00 | 運動教室 | ||
| 土曜日 | プール | 12：00～13：50 | フリー |
| 14：00～15：00 | 泳法指導 | ||
| 19：30～21：00 | フリー 泳法指導（1コース） | ||
| 日曜日 | プール | 11：00～13：00 | フリー レーン制限あり |
| 15：00～16：30 | フリー レーン制限あり |
- ※
-
泳法指導（■月・火・木・金 11：00～12：00 ■土 14：00～15：00）はレッスン開始前の30分間、二階体操場にて準備体操を行います。
- ※
-
運動教室は「運動教室コース」に在籍している方のみご利用頂けます。
- ※
-
レッスンは人数に限りがある為、要予約です。
受付前のスタジオ予約表に会員番号と氏名をご記入ください。代筆不可。 （予約された方は5分前にはスタジオにお越しください。開始時刻を過ぎた場合は参加できない場合があります。）